האנשים שמובילים את Flow
מאחורי כל חוויה שלנו ובפסטיבל Flow עומד צוות שנבחר בקפידה – מדריכים, מנחים ואנשי מקצוע מהשורה הראשונה, שכל אחד מהם מביא איתו ניסיון, ידע ותשוקה אמיתית.
התפקיד שלהם פשוט – ליצור עבורכם את החוויה העמוקה, המדויקת והמהנה ביותר שאפשר.
התפקיד שלי – לדאוג שכל פרט יתמזג בצורה מושלמת, כדי שתוכלו פשוט להגיע, להרגיש – ולזרום.

 

נדב מאירסון- מנחה האירוע

מאושיות הספורט המובילות בישראל! מאמן מנטלי המלווה ספורטאים ואנשים מכל קשת העשייה להשגת היעדים שלהם. בעל ניסיון של שנים בעולם הכושר והוולנס. ינחה את האירוע ויחלוק כלים, מוטיבציה ותובנות שייקחו אתכם צעד ענק קדימה!

קישור לאינסטגרם : https://www.instagram.com/nadavmeirson?igsh=MTk3bW51YXAwdG0yYg%3D%3D&utm_source=qr

 

יוליה פלוטקין

שחקנית , מטפלת בתנועה , מנחת קבוצות , סטאג׳רית טיפול בCBT .

שם השיעור

שין סאן דו- ריפוי תנועתי חוויתי המושתת על יסודות הרפואה הסינית - מרידיאנים ואנרגיית צ׳י.

תנועה מונחת המאפשרת הבנה ואיזון בין כל האלמנטים המניעים אותנו -אש, מים, מתכת ,אדמה, עץ. 

ננוע באופן מונחה ומשוחרר לצלילי מוזיקה מכלל הסגנונות . נזרים אנרגיה למקומות חדשים ונפרוץ מחסומים רדומים.

 

קישור לאינסטגרם: 

https://www.instagram.com/yuliaplotkinoz?igsh=ZWxjNHplZ3hub2N6

 

אירה דולפין 

בעלים של סטודיו לאימון נשים PinkTown ושל מתחם הכושר speed .

יועצת תזונה ומאמנת כושר בכירה מזה 12 שנה .

משפיענית רשת לאורח חיים בריא ותזונה . בעלך תוכנית כושר יומית ברשת - ״העולם הכושר״.

בוגרת תוכנית ריאליטי הישרדות .

אימון כושר עם אירה 

אימון שישלב את כל מרכיבי הכושר הגופני  ויתאים לכל הרמות . עבודה על כוח שריר חיטוב וחיזוק, עבודה כנגד משקל גוף ויציבות.

קישור לאינסטגרם: 

https://www.instagram.com/iradolfin?igsh=MXZieW8xNmhtYTVmNg==

 

אלון וניני

מטפל גוף נפש . מלווה יחידים בתהליכי התפתחות אישית, שינוי תודעה ושחרור משקעים רגשיים באמצעות שיחות וליווי אישי, טיפול בטכניקות נשימה, מדיטציה, התמקדות בתחושות ורגשות הגוף וחשיפה לקור. מנחה קבוצות וסדנאות בתחום הגוף נפש.

על הסדנה

בחלק הראשון של המפגש נבין ונלמד על הקשר בין ריפוי טבעי והפחתת מצבי לחץ וחרדה לנשימה נכונה.

בחלק השני נתרגל באופן מעשי כמה טכניקות לנשימה נכונה לאיזון והרגעה של מערכת העצבים וניגע קצת בנשימה המעגלית ועצירות נשימה.

קישור לאינסטגרם: https://www.instagram.com/alon.vannini/
 

מושקא לטוצ'י

וצוות לייטהאוס גרופ 

 ספורטאית, מתחרה ומאמנת קרוספיט בכירה. מאמנת בקרוספיט חיפה. 

שם השיעור

 “Core & Shore” 

 אימון פונקציונלי על חוף הים – חיזוק ליבה, רגליים ופלג גוף עליון, בלי צורך בציוד.                                

מושקא תוביל אתכם בזרימה חווייתית, קצבית ומעצימה, עם תרגילים שמחזקים, מאתגרים ומשחררים את הגוף. הצטרפו ל-45 דק' של כוח, גמישות והנאה – תנו לגוף ולנפש שלך לזרום!

קישורים לתיוג:

https://www.instagram.com/mushka_latuchy?igsh=b3drMjRrNzdnaTZm

https://www.instagram.com/crossfithaifa?igsh=ZnF1bmZlcmE3MnZz

https://www.instagram.com/lighthousegroup.il?igsh=Mm9wNzNwOGw1NXRi

 

בר קורזיץ

סאפ פילאטיס

תרגול נשימות שיווי משקל גמישות וחיזוק שרירי הליבה ונסיים במדיטציה קצרה ומרגיעה על הגלשן.

 

פעילויות שייט - בניהול מועדון השייט

מזח צף, שייט בסנונית, קיאקים עם מדריכים , סאפים, גלישת רוח, סירת מפרש.

 

נטשה סושקו

מורה לריקוד ותנועה מזה 15 שנה. במסגרת עבודתה הדריכה בכנסי פיטנס וארועי כושר גדולים. בשנה האחרונה ייסדה את שיטת Free2Dance ו Breathing Movement

שם השיעור - Free2Dance

שיעור ריקוד מעצים ומשחרר שמורכב מריקודים ומוזיקה מגוונת, עם צעדים ותנועות קלות למעכב. השיעור פותח את הגוף, מרחיב את הנשימה, מחבר אותך לכאן ועכשיו ולעצמך.

 

קישור לאינסטגרם:

https://www.instagram.com/natasha__sushko?igsh=MTVpNXEzMmtyZmNpYQ%3D%3D&utm_source=qr

 

קרני כהן

מורה ליוגה וגמישות, מנחה סדנאות טרנספורמציה.

במרחבים שאני יוצרת תנועה, נשימה וחיבור פנימה הופכים למסע של ריפוי, פתיחה והתחדשות.

אני מלמדת את היוגה כדרך חיים, מתוך רצון לחלוק את הכלים והניסיון שצברתי כדי שכל אחת ואחד יוכלו לגלות יותר חופש, שלווה ואיזון בחייהם.

יוגה-  תרגול זריחה פנימית☀️

  יוגה בזרימה עם ברכת השמש תרגול נעים שיטעין אתכם באנרגיות חדשות לפתיחת היום.

קישור לאינסטגרם: https://www.instagram.com/karni.yoga?igsh=dzZrbG5hcDJpbTY1

 

רייצ'ל רינברג

מורה למדיטציה, נשימה, חשיפה לקור ויוגה, יזמית בתחום הוולנס ובעלת המיזם LIVO. בשאיפה מתמדת להעלאת התדר, ולחיבור של אנשים אל החופש שבנוכחות ובקשב פנימה.

על הסשן: מדיטציית "גלי הים"

מסע מדיטטיבי בהשראת הים, בו נצלול אל מקצב הנשימה, כשהרחש והגלים סביבנו נטמעים בתרגול. נשקיט את התודעה, ונלמד מגלי הים שיעורים על זרימה, שחרור וקבלה של מה שיש. 

 

קישור לאינסטוש:

https://www.instagram.com/rachelrinberg.breath?igsh=Y3ZydjczcGhiOXVn