האנשים שמובילים את Flow
מאחורי כל חוויה שלנו ובפסטיבל Flow עומד צוות שנבחר בקפידה – מדריכים, מנחים ואנשי מקצוע מהשורה הראשונה, שכל אחד מהם מביא איתו ניסיון, ידע ותשוקה אמיתית.
התפקיד שלהם פשוט – ליצור עבורכם את החוויה העמוקה, המדויקת והמהנה ביותר שאפשר.
התפקיד שלנו – לדאוג שכל פרט יתמזג בצורה מושלמת, כדי שתוכלו פשוט להגיע, להרגיש – ולזרום.

תיאור השיעורים: 

אקרויוגה-יעקב פלדשטיין ונגה יחזקאלי

שיטת תרגול המשלבת יוגה עם אלמנטים של אקרובטיקה, ועובדת על גמישות, כוח, וקואורדינציה. יעקב ונגה הולכים לגרום לכם לרחף לעולם שלהם. זאת ההזדמנות שלכם לחוות אימון שלא רק יחזק אתכם אלא גם יחבר אתכם.

דאנס פילאטיס- ענת ברוך

שיעור המשלב את הדיוק והשליטה של הפילאטיס הקלאסי עם הזרימה, הקצב וההבעה של עולם הריקוד. דרך מוזיקה ותנועה נוצר תרגול רציף, חכם ומהנה, המחזק את הגוף ומעורר תחושת קלילות וחופש.

אימון פונקציונאלי כנגד משקל גוף- אלדר בר לב לוי

 אימון פונקציונלי מאתגר כנגד משקל גוף בשילוב קרדיו כח , יציבה ושיווי משקל שיתן לכם להרגיש את כל הגוף עובד. 

מובמנט- יעל דגון

סטודיו נעים מביא לכם את עולם המובמנט , שיעור המתמקד במוביליות וטווחי תנועה, בקורדינציה, בבאלאנס, באקרובטיקה רכה ובעבודת פרטנרינג, ומשלב בתוכו עולמות תנועה שונים — מיוגה ועד אומנויות לחימה ועוד. השיעור חוייתי ומאפשר גם למי שמגיע בלי רקע קודם ללמוד תנועה חדשה וליהנות.

Sweat & Glow אימון כושר טוטאל בודי- מלכי גינסברג

אימון כושר טוטאל בודי שכולו מסיבה ואנרגיות בשמיים. בואו לזוז, להזיע, לעוף גבוה בוויב שלא עוצר. 

Sweat is the new glow ! 

Free2Dance - נטשה סושקו

שיעור ריקוד מעצים ומשחרר המורכב מריקודים ומוזיקה מגוונת, עם צעדים ותנועות קלות למעקב. השיעור פותח את הגוף, מרחיב את הנשימה, מחבר אותך לכאן ועכשיו ולעצמך.

יוגה על קו החוף- קרני כהן

תרגול בוקר מטעין וממלא באנרגיות גבוהות.

מדיטציית נשימה ונוכחות- רייצ'ל רינברג שורי

הזמנה לעצור בתוך כל הרעש, ולתת לנשימה המודעת לפתוח שער אל השקט. בין שאיפה לנשיפה נניח לרגע את מה שהיה ומה שיהיה, ונפגוש את עצמנו - ואת האינסוף - ברגע הזה, שבו החיים מתרחשים.

סאפ פילאטיס- רויטל פרי

תרגול פילאטיס על הסאפ בקבוצה קטנה, לשיפור יציבה, שיווי משקל ושרירי ליבה.

רויטל פרי - Flow Stretch & Mobility 

שיעור מתיחות ומוביליטי לשיפור תנועתיות המפרקים,הגידים והשרירים, פתיחת טווחי תנועה, שיפור הכושר הגופני, הפחתת כאב וסיכון לפציעות. רצפים מדוייקים, נעימים וזורמים שיאפשרו לנו לנוע בחופשיות בטווח התנועה במינימום הגבלה. 

פעילויות שייט - בניהול מועדון השייט

מזח צף, שייט בסנונית, קיאקים עם מדריכים , סאפים, גלישת רוח, סירת מפרש.

סאפ - בר קורזיץ

תרגול נשימות שיווי משקל גמישות וחיזוק שרירי הליבה ונסיים במדיטציה קצרה ומרגיעה על הגלשן.

בר פישלוביץ'- BRATH 

חוויית טבילה באמבטיות קרח , נשימות, עמידה על מסמרים. 

מתחם טיפולים ועיסויים בחסות מכללת רידמן.