מי מוביל את FLOW

מאחורי כל סשן ב־FLOW עומדים מנחים, מדריכים ואנשי מקצוע שמביאים איתם ניסיון, אנרגיה ועולם שלם של תנועה, נשימה, ים ורווחה.

הכירו את האנשים ואת הסשנים שמחכים לכם על החוף.

אקרויוגה | יעקב פלדשטיין ונגה יחזקאלי
יוגה, אקרובטיקה, כוח, גמישות וקואורדינציה — תרגול זוגי וחווייתי שמאפשר לנסות, לזוז ואפילו קצת לרחף.

דאנס פילאטיס | ענת ברוך
פילאטיס פוגש מוזיקה וריקוד בתרגול זורם, מדויק ומהנה שמחזק את הגוף ומשחרר אותו.

אימון פונקציונלי | אלדר בר לב לוי
אימון משקל גוף שמשלב קרדיו, כוח, יציבה ושיווי משקל — כזה שמרגיש את כל הגוף.

Movement | יעל דגון
מוביליות, טווחי תנועה, קואורדינציה, באלאנס, אקרובטיקה רכה ופרטנרינג — עולם תנועה שמתאים גם למי שמגיע בלי ניסיון קודם.

Sweat & Glow | מלכי גינסברג
אימון Total Body בקצב גבוה, עם מוזיקה, זיעה והמון אנרגיה.
Sweat is the new glow.

Free2Dance | נטשה סושקו
שיעור ריקוד משחרר עם מוזיקה ותנועות שקל להיכנס אליהן — אין צורך בניסיון קודם.

יוגה על קו החוף | קרני כהן
תרגול בוקר מול הים לפתוח את הגוף, לנשום ולהתחיל את היום בתנועה.

מדיטציית נשימה ונוכחות | רייצ׳ל רינברג שורי
תרגול נשימה ומדיטציה שמזמין להאט, להתכנס פנימה ולהיות רגע בכאן ועכשיו.

SUP Pilates | רויטל פרי
פילאטיס על סאפ בקבוצה קטנה, עם דגש על יציבה, שיווי משקל ועבודת ליבה.

Flow Stretch & Mobility | רויטל פרי
מתיחות ומוביליטי לפתיחת טווחי תנועה, שיפור תנועתיות והרגשה חופשית יותר בגוף.

פעילויות ים | מועדון השייט
קיאקים, סאפים, גלישת רוח, שייט ומגוון פעילויות על המים.

SUP | בר קורזיץ
נשימה, שיווי משקל, גמישות וחיזוק שרירי הליבה — ומדיטציה קצרה על הגלשן לסיום.

BRATH | בר פישלוביץ׳
חוויה שמשלבת אמבטיות קרח, נשימות ועמידה על מסמרים.

מתחם טיפולים ועיסויים | מכללת רידמן
טיפולים ועיסויים לאורך הבוקר, לעצור, לשחרר ולהוריד הילוך.